タミコの日記

半身浴

半身浴は体にいいみたいですね。

そう聞いて私も半身浴をするようになりました。

体全体を暖めないとどうも気持ち悪いと思っていたのですが、最近は半身浴も快適と思えるようになってきました。
入浴剤を入れたりして楽しんでいます。

汗がいっぱい出て、心地いい疲れが残って、夜もよく眠れるようになりました。
やはり入浴は健康にいいなと実感しています。

以前は眠りが浅かったりすることもあったのですが、最近はぐっすりと眠れるようになりました。

これからもこの半身浴を続けていきたいと思います。